우리 몸은 탄수화물, 단백질, 지방을 각각 다른 방식으로 사용합니다. 탄수화물은 빠르게 에너지원으로 전환되며, 특히 뇌와 근육 활동에 중요한 역할을 합니다. 단백질은 근육과 조직을 구성하는 재료로 사용되며, 필요할 때 에너지로도 전환될
우리 몸은 탄수화물, 단백질, 지방을 각각 다른 방식으로 사용합니다. 탄수화물은 빠르게 에너지원으로 전환되며, 특히 뇌와 근육 활동에 중요한 역할을 합니다. 단백질은 근육과 조직을 구성하는 재료로 사용되며, 필요할 때 에너지로도 전환될